PALAUTUMINEN HOITAA MYÖS IHOA
Kesäloma on ohi ja edessä loputon, harmaa arki. Vai onko? Asiantuntijoiden mukaan myös arjessa pitäisi olla palauttavia hetkiä, jopa päivittäin edes mikrotaukoja. Viikkojenkaan lomalla ei pitkälle pötki, jos arki on turhan kuormittavaa. Stressi saa kehossa aikaan hälytystilan, joka jo itsessään aiheuttaa fyysisiä ja psyykkisiä oireita, kuten päänsärkyä, vatsavaivoja, hengenahdistusta, ahdistusta, rytmihäiriöitä – ja iho-oireita, kuten […]
IHONHOIDON PERUSTA: HELLÄVARAINEN PUHDISTUS
Vielä meidän opiskeluaikoinamme varsinkin akneihon puhdistukseen suositeltiin hyvinkin tujuja puhdistusgeelejä ja voimakkaasti alkoholipitoisia kasvovesiä. Onneksi niistä ajoista on tultu jo kauas – vai onko sittenkään? Suositukset muuttuvat toisinaan tuskastuttavan hitaasti, mutta vieläkin hitaammin tuntuvat muuttuvan tavat ja tottumukset. Aika usein kuulemme asiakkaidemme suusta vastaväitteet: ”mutta vaahto on niin helppo” ja ”eihän puhdistusmaito puhdista kunnolla”. On […]
Hiljainen kampaamo
Näin poikkeusaikana on ollut aikaa pohtia mennyttä ja varovaisen toiveikkaana myös tulevaa. On ollut aikaa lukea ja myös osallistua etänä järjestettäviin koulutuksiin. Viimeisin yrittäjyyteen painottuva, usean osuuden koulutus alkoi miettimällä kysymyksiä, joita jokaisen yrittäjän ja työntekijänkin pitäisi tasaisin väliajoin palauttaa mieleensä. Pitääkseen pinnalla sen ajatuksen, miksi työtään tekee. Miten sen tekee ja kenelle haluaa palvelujaan […]
Lakaise syysmasennus pois!
Syksyn pimentyessä ja viilentyessä moni kokee energiavarastojensa hupenevan samaa vauhtia. Siinä missä kesällä on ollut kiva liikkua paljon ja touhuta kaikenlaista, koleilla syyskeleillä sohva tuntuu välillä vetävän magneetin lailla puoleensa. Moni kaipaileekin lisää energiaa. Sen sijaan, että yrittäisimme väkisin pitää yllä samaa vauhtia kuin kesällä, olisi viisaampaa mukautua vuoden rytmeihin ja hidastaa tahtia. Toki kannattaa […]
