Talvi on taas täällä ja niin myös kuiva ulko- ja sisäilma. Alentunut ilmankosteus, viima ja UV-säteilyn hiipumisen vuoksi tapahtuva ihon oheneminen saa ihon kuivumaan. Säntillisestä hoidosta huolimatta ihoa kiristelee herkästi ja se saattaa jopa hilseillä, vaikka käytössä on jo kosteuttava seerumi. Mikä neuvoksi?
Ensimmäinen askel on tarkistaa puhdistustuote. Sulfaatteja sisältävät puhdistustuotteet ovat suurimmalle osalle turhan peseviä, kuivattavia ja ärsyttäviä ympäri vuoden, mutta talvisissa olosuhteissa niiden kuivattavuus korostuu entisestään. Valitse kasvojen iholle hellävaraisesti puhdistava tuote, mieluiten puhdistusöljy tai -emulsio. Huomioithan myös vartalon ja varsinkin käsien ihon! Lähes kaikissa ruokakaupoissa myytävissä käsisaippuoissa on sulfaatteja, ja myös suihkugeeleissä on usein kuivattavia raaka-aineita. Kokeile hellävaraista, sulfaatitonta tuotetta, kuten EkoPharman Karpalo-käsienpesugeeliä ja Vadelma-suihkugeeliä.
Kosteuttava kasvovesi ja seerumi
Toinen askel on tuoda iholle reilusti vesikosteutta. Öljyt ja vahat eivät korvaa nesteytystä, joten kosteuta iho puhdistuksen jälkeen huolellisesti kasvovedellä. Lisää kolmisen tippaa kerrallaan tai suihkuta kevyesti ja imeytä iholle, ja toista tarpeen mukaan, mikä talvella yleensä tarkoittaa vähintään yhtä tai kahta lisäkerrosta. Jos kämmenselät ovat punoittavat ja kuivat, lisää tehokuurina kasvovettä myös niille. Vartalon iho pärjää yleensä ilman kosteussuihketta, mutta kosteutuksen maksimoimiseksi vartalovoide kannattaa levittää suihkun jälkeen hiukan kostealle iholle. Pro tip superjanoiselle iholle: kokeile kerrostaa iholle kahta erilaista kasvovettä, esimerkiksi vesimäistä, kosteuttavaa EkoPharman Vadelma-kasvovettä ja geelimäistä, elvyttävää Tyrni-kasvovettä. Monelle meistä on talvella tarpeen myös kosteuttava seerumi, kuten hyaluronihappoa sisältävää Vadelma Hyaluron Booster.
Kolmanneksi kosteus lukitaan ihoon öljyillä ja kasvivahoilla. Meikkivoiteen alla mukavasti toimiva, hyvin imeytyvä kosteusvoide ei yleensä riitä ravitsemaan ja estämään kosteuden haihtumista riittävästi. Kaveriksi kannattaakin ottaa täyteläinen yövoide ja/tai kasvoöljy. Jos tuotesarjasta ei löydy erikseen yövoidetta, myös jotkin naamiot sopivat yökäyttöön, kuten EkoPharman Vadelma-kasvonaamio. Myös jotkin 24 tunnin voiteet ovat monille riittävän täyteläisiä yövoiteiksi, esimerkiksi Unnan Kerttu-antioksidanttivoide ja EkoPharman superhoitava Herukka C-Max-hoitovoide. Jos päivävoide tuntuu hiukan liian kevyeltä ja yövoide puolestaan liian tuhdilta päiväkäyttöön, tipalla tai kahdella öljyä saa usein päivävoiteen tuunattua talvikauteen sopivaksi. Öljyistä kerroimme lisää edellisestä blogitekstistämme: https://studiochill.fi/blogi/ihonhoidon-supersankarit-kasvioljyt/ . Muista myös käsi- ja vartalovoide! EkoPharman Vadelma-käsivoide on riittävän pienessä pakkauksessa kulkeakseen tarvittaessa näppärästi mukana laukussa tai vaikka taskussa. Myös vartalon iho, varsinkin sääret, kaipaavat yleensä talvella säännöllistä rasvausta, vaikka kesällä riittäisi pelkkä aurinkovoide.
Bonusvinkit: ilmankostutin, kasvonaamio ja kasvohoito
Kun ihonhoidon perusteet ovat kunnossa, on aika tarkistaa, löytyisikö ihon kuivumiseen vielä jotain helpotusta. Ensimmäisenä voi miettiä, olisiko kuivaa sisäilmaa mahdollista saada hiukan kosteammaksi esimerkiksi ilmankostuttimen avulla. Jos kodin sisäilma on useamman kuukauden ajan rutikuiva, ihoa todennäköisesti kiristelee, vaikka sitä hoitaisi kuinka hyvin ja kuinka laadukkailla tuotteilla, joten jos mahdollista, nosta kosteusprosenttia. Kosteuttava kasvonaamio saisi mielellään helliä ihoa pari kertaa viikossa, tai jos käytät yönaamiota, levitä sitä välillä hiukan paksumpi kerros iholle naamion tapaan, anna vaikuttaa vartin verran ja hiero sen jälkeen loput iholle. Pro tip: voit tehdä myös kasvovesinaamion kastelemalla ohuen harsokankaan tai vaikka nenäliinan kasvovedellä ja antamalla sen levätä iholla muutaman minuutin ajan.
Jos ja kun kuivuus kuitenkin jossain määrin koettelee hyvästäkin hoidosta huolimatta, mikset löisi kahta kärpästä yhdellä iskulla? Kasvohoidossa saamme syväkosteutettua ihoa tehokkaasti höyrytyksineen ja hierontoineen, minkä jälkeen ihon kotihoitokin on helpompaa, ja samalla saat pienen palauttavan hetken itsellesi arjen keskelle. Kasvohoito on myös paras tapa ihon kunnon tarkistamiseen, jolloin voimme valita sinulle sopivimmat kotihoitotuotteet.
Samankaltaista sisältöä talvi-ihon hoidosta löydät esimerkikisi osoitteesta https://www.terve.fi/artikkelit/pakkanen-ei-haittaa-hyvin-hoidettua-ihoa .
